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嗨搂我4鬼鬼很開心能為你解答

1經期減肥有什麼方法
騎單車.快走.等比較溫和的運動.

2我是在四升五的暑假來的，到現在還有機會長高嗎
有你只要在國中期間多打籃球1定行

3我爸媽每2天給我一百元早餐錢，我想要存起來，可是又不能不吃早餐，請問有什麼方法(我大概都吃晨間廚房)
只能少喝1杯飲料瞜，千萬不要不吃早餐

4晚餐是補習班定的不能決定要吃甚麼，但我都會吃剩下一半，這樣好嗎
如果可以的話吃完是最好的既不浪費食物又能均衡飲食

5我都早上6點20起床，之前是9點就睡，可是現在我爸媽不會管我幾點睡，我又克制不住想玩手機就變成10點半才睡這樣好嗎
你這樣是可以但是如果可以的話你竟量改10點睡會更好喔

6我非常愛喝奶茶，我有盡量少喝，但是早餐還是會喝一杯，這樣子行嗎
可以是可以但是如果可以的話你竟量改成1周喝3次 以白開水代替

7我中午吃飽飯就必須做掃地工作這樣就會避免指防堆積嘛
ㄜ應該是對的不過我也建議你吃飽飯到走廊走走也不錯喔

8有沒有一些可以激發我鬥志的話(狠一點)
堅持到底永不放棄

9每天老師都叫我們依照課表帶書，不准我們放學校，都很重這樣是不是長不高
這樣阿你可以跟你爸媽說請他跟老師溝通1下因為這樣是不好的喔

10我試過很多方法可是體重卻從45飆到48
所以要堅持到底，不要突然暴飲暴食的 也不要吃減肥要那些的ㄚ都沒用的

11我們10月29就要量身高體重了，有沒有快速的方法
你可以每天晚上跳鄭多燕減肥操(YOUTUBE查就有ㄌ

12我會跳舞，之前很常跳popu lady的拍拍舞那個有效嗎
這個呢.應該多少還是會ˋ有1點用拉

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阮典沛擒剔忍錳倔

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